中尼日程

7.26-7.28北京~拉萨

出发啦！在浩大的送站仪式下终于踏上了征程。车窗外逐渐变化的景色让漫长的火车行程也并没有那么单调，而不断升高的海拔让大家时刻提心吊胆。来到阳光城拉萨——无数梦想的终点，而我们的故事却刚刚开始……

7.29-7.30拉萨休整

为了迎接高海拔，我们进行了适应（以及快乐的游玩）。八廓街、布达拉宫、大昭寺、色拉寺都留下了我们的足迹。虽然大家的状态还可以，但是不断刷出新低的血氧浓度以及间歇传来的喘气声还是令人捏了一把汗。

7.31拉萨~曲水县达嘎镇

终于正式开始了上路骑行，还好第一天的强度并不大，沿着拉萨河大平路几十公里就能到达目的地。然而团长不断的催赶让行程并没有那么愉快，曲水高昂的物价也让大家第一次从另一个角度感受到了此行的压力。在经历了几段小小的风波后，总算安顿下来，准备迎接明天的挑战。

8.1曲水县达嘎镇~羊卓雍措

上路第二天就要迎来海拔五千米级的岗巴拉山。迎着朝阳，大家开始了今天漫长而艰辛的征程。在一场又一场雨、一道又一道弯后，跃然于垭口之后的正是湛蓝的羊湖，这无与伦比的美丽让人觉得一上午的付出也是值得的。然而放下坡之后才发现故事只进行了一半。突如其来的大暴雨夹冰雹把经验尚不丰富的大家打了个措手不及。意外之下，大家的状态已经很差，只好在羊湖边先住下，却也意外地享受到了风景绝伦的湖景房。

8.2羊卓雍措~浪卡子县

在经历了前一天的磨难后，追风发烧了，于是决定先到县城修整、治疗，于是迎来了骑行最为咸鱼的一天。看了一上午的羊湖，吃过午饭后大家出发，也早早地到了住宿点。热情好客的老板让人非常感动，然而另一边小县城简陋的医疗条件也着实令人着急。

8.3浪卡子县~江孜县

追风的病情没有好转，浪卡子也没有方便搭的车，无奈之下只能硬着头皮前行。爬坡过程中蓝蓝出现了高反症状，让人更加担心。在顶着风雨翻过了卡若拉山之后，壮观的卡若拉冰川给了大家少许的慰藉。而下午再度袭来的大逆风和大雨给予了大家充分的磨砺，追带病前行的样子十分令人心疼，而其他人也是身心俱疲。所幸在周折之后，大家平安地到达了江孜。

8.4江孜县~日喀则市

今天追风早早地坐车去了日喀则，以便能更好的休息与恢复。其他六个人开始了大平路挑战。今天也是上路以来最晴的一天，年楚河畔延绵不绝的青稞田风光十分令人心旷神怡，最终大家在青旅成功汇合。作为上路后第一个也是唯一一个大城市，大家快乐地开始了腐败活动。

8.5日喀则修整

此前身体不适的追风和金木终于得到了相对专业的治疗。大家也陶醉于日喀则久违的大城市气息之中。晚上欢快的自助火锅带来了高潮，却也埋下了些许伏笔……

8.6日喀则市~拉孜县

追在两天休整之后总算恢复了元气，然而金木却又病情严重起来，一整天都无精打采。漫长的起伏带上坡加上火辣的太阳也让今天的行程并不轻松。措拉山下的油菜花田稍微为今天的行程进行了装扮。璇屿似乎昨天吃多了，今天状态也很差，在慢慢的翻过垭口之后，又迎来一场大冰雹所幸这次大家也都有了经验。最后几经波折在拉孜汇合时，已经落下了夜幕……

8.7拉孜县修整

鉴于金木的病情不容乐观，今天临时进行了一天休整。拉孜小县城并没有什么好玩儿，但是大家还是在唯一的炸鸡店和规模较大的超市中获得了无尽的欢乐。晚上，休息了一天的金木气色已经好了很多，大家准备明天迎接新的挑战。

8.8拉孜县~白坝乡

今天迎来全程海拔最高的垭口——嘉措拉山。刚刚好起来的金木终于一改往日冲在最前的风范，在队伍最后休闲的陪骑起来，除了他，陪伴大家的还有他无限循环的《无名之辈》。经过了昨天的休整，大家状态都还不错，很顺利地早早地就到达了垭口，也在放坡的过程中赶上了好天气欣赏了一波风景。今天同时还是团长的生日，晚上ihuan家族准备了surprise，进行了一场仪式感满满的小party。

8.9白坝乡~扎西宗村

今天开始向珠峰进发！大家花高价买了珠峰的门票，正式进入了珠峰景区。然而首先要接受传说中珠峰199道拐的挑战。一面山上弯弯绕绕铺了满满的路，而听闻来到垭口就能一睹珠峰尊荣。于是大家干劲十足的出发了，也顺利地（又一次！）早早到了垭口。然而天公不作美，远处八千米级的雪山全都被厚厚的云层覆盖。见时间还早，于是大家在垭口苦苦地等待，可惜最后也没见到云开峰出……

8.10扎西宗村~绒布寺

今天更进一步向珠峰进发。虽然一路爬升但是里程并不长，大家的心情也是轻松而悠闲。猫猫璇璇二人勤奋小分队早早不见踪影，而后面的一行人却任性地开起了高原露天演唱会。一路放歌、欢声笑语不断，直到大家声嘶力竭、濒临高反。来到绒布寺的帐篷，大家住起了大通铺，也是难得的体验。遗憾的是珠峰仍藏在云层后面，只能说少了一点儿缘分……

8.11绒布寺~岗嘎镇

早早听闻今天将是路上最具有挑战性的一天，高海拔加上几乎全程的穿越路，让所有人都捏了一把汗。屡次的扎胎为今天的行程又添了一丝波澜，在接受了穿越路上坡的洗礼之后，大家饥寒交迫地来到了垭口，等待在前面的确实更加折磨的下坡穿越路、搓板路、大河拦路、找不到路……克服所有艰难险阻到达岗嘎镇时，大家已经是灰头土脸、心力交瘁……

8.12岗嘎镇~卡门巴

又是强度极大的一天，虽然没有要翻的垭口，却有极长里程的起伏以及传说中未知的大逆风，甚至连目的地是否能住宿都不得而知。路上除了少许几个村镇几乎都是无人区，在经过午饭点门布乡之后，则是进入了彻底荒凉的无人区。所幸有远处的雪山和壮观的云瀑给人视觉上的慰藉。住下卡门巴小旅馆之后，一直悬着的心也终于放下。而此处背靠佩枯措，面对希夏邦马雪山，虽然没有水电，却也是一番别致的体验。

8.13卡门巴~吉隆县

今天将迎来此行最后一个垭口也是第二高的孔唐拉姆山。告别美丽的佩枯措后，孔唐拉姆山如同一座高墙矗立在眼前，靠着翻过最后一座山就轻松了的信念，大家也按着各自的节奏在垭口成功会师。一路愉快的放坡到吉隆县城之后，大家为了庆祝成功征服所有垭口，自然又是一波腐败，而后面等待我们的将是吉隆沟的美妙体验。

8.14吉隆县~吉隆镇

今天则是一路上最为精华、体验最好的一天，我们将从海拔四千米的吉隆县一路放坡到两千米左右的吉隆镇。一路上风光不断变化，同时可以感受到四季与荒漠、草甸、森林、雪山多种景观，而且此前积累的海拔也在这天纷纷释放。于是大家一边悠闲放坡、一边欣赏难得一见的风景，在路边的瀑布更是像小孩子一般尽情的玩耍。无限的新奇与欢乐之后，来到了与世隔绝的奇妙小镇——吉隆。

8.15吉隆镇休整

为了准备出境的相关程序，今天在吉隆镇进行了一天的休整。吉隆镇的尼泊尔气息已经非常浓厚，处处可见尼泊尔的商品或者货币兑换，大家也纷纷做好了物资和情报准备。下午大家到峡谷对岸的吉甫村快乐地游玩一番，这里的风光已经完全没有了高原气息，而是一种特有的、喜马拉雅山沟里的特有气质。

8.16吉隆镇~通泽

今天将是最具意义的一天，我们将正式出境、踏上尼泊尔的征程。在继续放坡到达口岸之后，我们办理了相关的手续，正式告别了祖国。一出境之后，立马感受到了天壤之别。尼泊尔无尽的烂路、泥巴路、碎石路对骑行者和自行车都是巨大的考验，而落后的基础设施也让人感到不适。所幸有初到异国的新鲜感支撑着大家不断地探索。

8.17通泽~加德满都

在昨天感受到了尼泊尔的烂路之后，大家都明白同样的里程和爬升，在尼泊尔要比在国内的强度要大得太多，之前珠峰出来的穿越路已经不算什么，这最后一天也将是最具有考验的一天。随着海拔继续下降，我们已经彻底感受到了南亚盛夏的酷热气息。无论是路况、酷暑、大车，都给大家带来了极大的折磨。在经历了无数的波折：中暑、扎胎、虫咬、搭车、走错路、队伍被迫散开之后，大家终于成功地会师于此次远征终点：加德满都。

8.18-8.21加德满都

骑行生活告一段落，大家在加德满都的泰米尔区尽情的体验异国风情。既有参观尼泊尔中国文化中心的活动，也有三人小分队前往博卡拉体验漂流、滑翔伞等尼泊尔的特色极限运动。虽然尼泊尔的条件相对落后，但是迥然不同的文化和许多独有的体验还是让大家收获颇丰。

8.22加德满都~北京

在几天的新鲜感过去之后，大家纷纷怀念起祖国的美好，此时我们也踏上了此行的归程。中尼远征圆满完成任务！